Cari Blog Ini

Minggu, 29 Juli 2012


Teruntuk yang t'lah hadir dalam hidupku...

ada hal yang ingin ku tanyakan padamu..
ku harap kau berikan jawaban itu,

Sedalam apakah rasa rindu dihatimu ?

apakah mampu memecahkan palung terdalam sukmaku?
seindah apakah kau mampu me lukis wajahku dengan tawamu ?
setinggi apakah harapanmu merangkai aku dalam detak nafasmu ?
seluas apakah sabarmu menerima kekurangan aku ?
seberat apakah tanda hadirku dalam mimpi-mimpimu ?
secerah apakah arti senyum ku dalam hadirmu ?
seindah apakah kamu dapat melukis namaku dalam bingkai hatimu ?
mampukah kau jawab ?
agar aku tau
apa arti hadirku dalam hidupmu…



buatku..
hadirmu bagai penyemangat jiwaku yang hampir meredup..
bersamamu ku merasa jalan yang akan ku lalui terasa lebih mudah...
ku tak meminta engkau hadir dengan sempurna,
tapi yang ku pinta terima aku apa adanya...
sabarku menerima semua kekuranganmu tak dapat ku ukur dengan apapun.....
bagiku engkau istimewa....
dalam tawa mu s'lalu kau selipkan kata-kata yang menurut mu itu biasa saja tapi sebenarnya kata - kata itu bermakna buatku,
disetiap gerak-gerik ku hadirmu selalu hadir dalam benakku,
ku tak tau kenapa ku begitu nyaman denganmu...
inginku lalui hari demi hari denganmu seumur hidupku ....
tak perduli hujan, panas, susah senang ku tetap ingin bersamamu.....

semoga kau tau itu....   :-)



 


Rabu, 13 Juni 2012

Catatan untuk sahabat....

04 Juni 2009 Hari ini 1 tahun yang lalu....
Hari itu Hari Rabu entah mengapa pagi itu aku merasa tidak bersemangat , padahal pagi itu aku akan melamar pekerjaan, jam 12 siang aku bermaksud untuk menghubungi teman yang telah dahulu bekerja disana, tapi yang ku hubungi tidak menjawab, lalu ku terima sms dari teman yang 1 universitas dengan mu a', ia mengatakan engkau mengalami kecelakaan di simpang pasar pagi ( HR> Soebrantas) dan hingga ia mengabari aku engkau belum sadarkan diri, Innalillahi... luluh sudah hati ni yang awalnya kesal dengan mu a' , aku bergegas pulang kerumah untuk mengganti pakaian setelah itu berangkat kerumah sakit tempat engkau dirawat, ku berdo'a sambil  ku kayuh sepeda agar lekas sampai ketempat engkau dirawat a'...
12 : 40 aku sampai di RSUD ku berlari ke ruang UGD dan menanyakan tentang mu a', tapi yang kudapat suster disana mengatakan bahwa tidak ada korban atas nama mu a',tak habis pikir ku kenapa orang2 ini lebih memilih menelantarkan mu dari pada menolong mu a', hanya karena tidak ada jaminan, Ya Alloh...bahkan sebelum aku jelaskan suster itu bilang ada MR X yang mengalami kecelakaanpagi itu...
tak kuasa ku menahan tangis yang hampir meledak ini, tapi aku coba untuk sabar dan mencoba menjelaskan setelah itu ada dokter yang mengatakan bahwa engkau telah dipindahkan ke rumah sakit Tabrani , ku ucapkan terimakasih atas infonya pada dokter itu lalu aku pun mengayuh sepeda ku panas terik tak lagi ku rasa ingin ku saat itu segera menemui mu a', 
Sesampainya aku di Rs Tabrani, ku lihat banyak teman2 mu disana a', aku menunggu giliran masuk untuk melihat bagaimana keadaan mu siang itu a', wajah mu bening tanpa beban, engkau tak sadarkan diri, di tubuhmu telah terpasang alat2 entah apa namanya, Ya Alloh... , 
tak kuasa aku melihat semua ini...
ku terus berdo'a agar engkau sadarkan diri tapi Alloh punya kehendak lain, Dokter bilang pada ibu a', coba ibu bisikkan masa2 kecil aa lalu ibu aa pun mencobanya, teman2 aa pun mencobanya, tapi semua itu belum membuahkan hasil...
Sore itu adalah sore terberat yang pernah ada dan tak terlupakan
Lantunan ayat menambah syahdunya suasana. Yang aku ingat jam  5 sore itu Suasana hening dan kami terperanjat ketika dokter mengatakan engkau telah tiada, engkau telah benar-benar menghadapNya, dokter bilang bahwa engkau bertahan karena alat2 itu...
Ya Alloh...... Berat kami rasa kehilangan mu a',  ratusan lebih orang datang ke Rumah Sakit sore itu,  mulai dari teman sekelas, se SMK dan berbagai kampus untuk sekedar mengetahui kabar dirimu a', teman2 mahasiswa, ibu bapak dosen, bahkan dekan sekalipun datang. Serasa seluruh alam tertunduk lesu ketika mengetahui kepergianmu, semua orang begitu berat melepas kepergianmu bahkan meminta dokter untuk benar-benar memastikan kepergianmu a',tak kuasa ku  lihat wajah mu untuk terakhir kalinya a'.ku pun merasa bingung apa yang harus aku lakukan,  setelah itu surat2 pun di urus lalu ku tanda tangani surat kematian mu a',

Malam tersyahdu yang selalu terkenang...
Semua orang yang mengenalmu pasti akan sangat merasa kehilanganmu, aku yakin a' seluruh alampun pasti murung dengan kepergianmu, Bahkan binatangpun aku yakin akan sangat kehilanganmu. Hari itu begitu berat kuterima kenyataan bahwa dirimu sahabatku telah tiada, masih terbayang ketika terakhir kali kita bertemu, Sore itu tanggal 29 Mei 2008 engkau begitu sibuk karena banyak agenda yang engkau rancang untuk dakwah dan masa depan mu kelak a',  Allah begitu cintanya padamu sehingga Dia begitu cepat memanggilmu untuk menghadapNya....

Aku merasa seperti bermimpi atas semua ini...
dalam rentang waktu April hingga Juni aku telah kehilangan nenek ku dan kamu a' sahabat ku,
Kamis 25 April 2008 nenek ku tercinta telah berpulang  KepangkuanNya
Rabu 04 Juni 2008 Sahabat tercinta ku telah berpulang KepangkuanNya 

Hari Kamis pagi (05 Juni 2008) engkau dimakamkan di Ujung Batu ( Rimbo Jaya)
Sabtu sore (07 Juni 2008 ) aku dan teman2 mu a' berangkat menuju rumahmu..
kami sempat tersesat dan kami bertanya pada salah seorang warga disana, tersesat tapi masih bisa bersyukur karena aku masih ingat nama bapak a',   gerimis menyambut kedatangan kami malam itu  a', setelah kami masuk bertemu bapak ibu lalu aku memberikn catatan detail kumpulan buku-buku yang engkau miliki pada ibu. hmmmmm, saat itu hati ku begitu tenang berada dirumah mu a', masak bersama ibu, makan juga bersama..
yang aku ingat dari kata-kata mu tetaplah semangat, optimislah jangan pesimis, berusaha dan berdo'a itu harus dan 1 kata lagi a'
"Kullu nafsin dzaiqatul maut setiap yang bernyawa pasti akan mati.... " itu sms mu saat engkau mendengar berita bahwa nenek ku telah mendahului kita..

Kini tidak kulihat lagi wajah yang selalu penuh optimis itu ,Desember 2007 engkau mulai bekerja hingga larut malam engkau bilang pada ku :-) berusaha untuk belajar mandiri,  aku tahu engkau begitu letih karena seharian bekerja hingga larut malam untuk membiayai kuliahmu, membeli komputer dan untuk yang lainnya ,Tapi jarang sekali engkau mengeluh..
biasanya sepulang bekerja engkau sms aku sekedar untuk mengingatkan qiamullail, atau bertanya kabar tentang kuliah ku...

Kini..
Tiada lagi kuterima sms malam2 yang membangunkanku hanya untuk mengingatkan qiyamullail, tiada lagi kuterima sms yang mengajak bermunajat ditengah keheningan malam, masih ku simpan dan ingat sms terakhir darimu a'.

Tapi...
Aku sadari disetiap kejadian pasti ada  hikmahnya yang dapat kita ambil, bahwa kita hidup adalah menunggu panggilanNya, kita tidak tahu kapan waktunya ajal akan menjemput, mungkin nanti, besok atau lusa.  yang harus kita lakukan adalah terus berjuang menumpuk-numpuk amal kebaikan, karena dengan amal lah yang dapat menyelamatkan dari panasnya api neraka.

A'
catatan sederhana ini kutulis ini dengan berlinangan air mata disuatu siang yang syahdu, ketika tiba-tiba aku begitu rindu dengan mu, begitu rindu senyumanmu, begitu rindu dengan semangatmu. begitu rindunya aku akan kesabaranmu dalam mengajari aku, menghadapi sikapku...
aku akan selalu mengingatmu karena engkau yang tlah mengajarkan ku cinta..
ku ingat 2004 akhir disaat ku belum memahami pelajaran dengan sabar engkau mengajari aku...
Juni 2005 disaat ku mengalami cobaan terberat menurutku  engkau datang menyemangati hingga akhirnya semangat ku pun terbakar...hmmmmmmmmmmm, senang nya aku punya sahabat seperti mu a'...

mengenang 4 tahun kepergian sahabatku tercinta  Herawan yang mengalami kecelakaan pada Hari Rabu pagi  04  Juni tahun 2008 disimpang pasar pagi Arengka Pekanbaru, semoga kita bisa mengambil setiap kebaikannya.

ibu Alm Aa'
Bapak Alm Aa'


Aa' dkk
Aa' waktu jadi anggota paskibraka 
dek siti adek ke 2 nya Aa'



Kamis, 26 April 2012

Martabak manis ala serabi mungil

Bahan-bahan:
500 gr tepung terigu segitiga biru
30 gr susu bubuk
1/2 sdt baking powder
100 gr gula pasir
1/2 sdt garam
600 ml air
1 sdt ragi instan
4 btr telur
1,5 sdt soda kue
50 gr margarin, lelehkan



nah ini dia martabaknya...
oia yg ditengah2 situ martabak tepung ketan hitam
Bahan isi:
apa aja boleh....
kacang (digongseng dulu... lalu di blender)
mises,
keju,
durian,
dll

 

nah yang ini martabak pake teflon


Petunjuk
1. Campur terigu, susu bubuk, baking powder, gula pasir halus dan garam. aduk rata.
2. Tuang air sedikit demi sedikit sambil dikeplok2 (aduk dengan whisk) sampai rata.
3. Tambahkan ragi instan, aduk rata. Diamkan 30 menit.
4. Kocok lepas telur dan gula pasir, tuang ke campuran tepung terigu sambil diaduk rata.
5. Terakhir, masukkan soda kue dan margarin leleh, aduk rata.
6. Tuang ke dalam cetakan kue lumpur (kurleb dia 10cm) yg dioles mentega tipis-tipis. Biarkan mengembang.sampai terbentuk pori2, lalu tabur gula diatasnya, kyk tukang martabak gitu lhooo dan tutup hingga matang.
bisa juga pake teflon , cara nya masuk kan adonan teflon di olesi mentega tipis sampe ada pori2 lalu beri gula masak hingga matang....
7. Angkat, lalu oles dengan mentega / margarin, lalu tabur dengan bahan
isi yang disuka.
belah dua lalu tumpuk....
tapi kalo fitri tetap dibiarkan terbuka spt kue serabi.

resep yang di atas untuk 1/2 kilo tepung resep aslinya 250 gram
dan ada pengurangan bahan dari resep aslinya...

di sadur dari http://mreka-pattiserie.blogspot.com/2010/11/martabak-manis-ala-serabi.html

Selamat Mencoba...

Jumat, 06 April 2012

Bagaimana Cara Mengatasi Pilek

Anda mungkin tak bisa menghilangkan pilek atau flu sama sekali,tapi dapat mengurangi keparahan dan durasi.
langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengenali tanda-tanda sehingga dapat mengambil tindakan yang tepat.Bersin,hidung meler dan sakit kerongkongan adalah tanda-tanda pilek.Demam,sakit kepala,sakit di seluruh tubuh dan lelah yang luar biasa.

Cara Mengatasi
Untuk pilek,coba dapatkan vitamin C 1000 mg dapat meningkatkan aktivitas sistem imun hanya dalam waktu 5 jam.Jika anda terserang flu,periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan obat resep yang dapat mencegah virus memperbanyak diri di dalam tubuh jika diminum dalam waktu 48 jam.Meminimalisir simptom dan mengurangi lamanya sakit antara 1 atau 2 hari.
Vitamin C dan beta karoten adalah antioksidan yang Ampuh dalam pembasmi virus dan sering ditemukan dalam makanan.Antioksidan dan menstimulir fungsi imun dan membantu tubuh memerangi penyakit dan infeksi.

Terapi Makanan
makanan tertentu dapat membantu meningkatkan imunitas sehingga tubuh dapat memerangi infeksi seperti flu.Terdiri dari:Makanan-makanan kaya vitamin C ;jeruk,lemon,grapefruit,pepaya,stroberi,jambu biji,kol,brokoli,paprika hijau.Makanan-makanan kaya beta karoten;labu kuning,ubi jalar,brokoli,bayam,peach kuning yang segar atau yang dikeringkan.
Makanan-makanan kaya asam lemak omega 3 ;ikan berlemak dan makanan yang diperkaya omega 3. Asam lemak omega 3 mempunyai fungsi yang sama,dan produk-produk yogurt yang mengandung lactobacillus dan atau kultur bifidobacterium,meningkatkan imunitas dengan menstimulir tubuh memproduksi senyawa yang disebut cytokines,yang memerangi infeksi.
Makanan-makanan kaya zinc seperti ikan,seafood,terutama kerang segar dan kerang kalengan,daging,susu,unggas,telur,keju,selai kacang,padi-padian dan sereal yang tidak diolah.Zinc elemen jejak penting,juga menstimulir tubuh untuk memerangi infeksi seperti flu.

sumber Aura

Menyembuhkan Rabun Jauh Dan Rabun Dekat Dengan Senam Mata Untuk Melenturkan Otot Mata Kaku

Orang kota bisa dibilang memiliki resiko lebih tinggi memiliki cacat mata dibanding orang yang ada di desa. Faktanya adalah bahwa kebanyakan orang di kota menghabiskan banyak waktu bekerja atau berada di tempat yang jarak pandang yang tidak jauh. Contoh aktifitasnya adalah seperti bekerja di depan komputer, membaca buku, bekerja di dalam ruangan tertutup yang sempit, dsb.
Hal tersebut justru dapat menyiksa mata kita karena terus-menerus harus melihat jarak dekat tanpa banyak melihat jarak jauh. Alhasil mata kita yang tadinya tidak memiliki masalah melihat jauh kini menjadi buram jika melihat benda yang jaraknya jauh. Melihat bintang di langit yang tinggi pun jadi berpendar berbayang.
Untuk itu seseorang harus memperhatikan kesehatan matanya dengan menjaga keseimbangan jarak pandang kita antara yang jauh dan yang dekat. Jaga jarak pandang dan segera istirahat mata jika sudah terlalu lama melihat dekat agar otot mata kita tidak stress dan kaku. Di samping itu salah satu cara untuk menjaga agar mata tidak memiliki penyakit cacat mata adalah dengan menghindar dari kegiatan yang merusak mata, seperti :
1. Membaca sambil tiduran
2. Membaca di tempat dengan penerangan kurang
3. Membaca terlalu lama
4. Kurang mengkonsumsi makanan bervitamin A
5. Terlalu lama bekerja di komputer.
6. Nonton tv terlalu dekat
7. Main game dengan TV besar dan jarak dekat
8. Terlalu banyak nonton bioskop layar lebar, dll.

Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh / miopi / mata min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik.
Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / rabun jauh serta mata plus / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan. Bebas dari kaca mata jelas adalah dambaan dari sebagian besar penderita kelainan mata. Dan mereka tak segan mengeluarkan banyak uang untuk memiliki mata yang normal dan sehat.
LATIHAN 1 : Mata Melirik Ke Kiri Dan Ke Kanan
Latihan senam mata ini baik untuk membantu merangsang otot mata agar mata otot mata dapat dapat cekung dengan baik dan tidak kaku. Caranya adalah dengan :
1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di sebelah kanan badan sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari anda dengan fokus dengan cara menoleh ke kanan.
5. Palingkan wajah anda ke kiri perlahan tanpa kehilangan pandangan fokus anda ke jari tadi.
6. Tahan pandangan ketika merasa mata sudah maksimal.
7. Ketika sudah lelah bebaskan mata anda dengan melihat yang jauh.

Tips :
- Lakukan ke arah yang berbeda seperti ke kiri, bawa, atas, kanan atas, kanan bawah, kiri atas, kiri bawah, dan lain sebagainya.
- Kemungkinan dapat menimbulkan rasa pusing dan mual. Itu tandanya mata anda butuh latihan ini.
- Jika mata sudah lelah istirahatkan dengan melihat yang jauh atau memejamkan mata sambil tiduran.
- Senam ini mungkin dapat mengobati rabun jauh dan rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
- Jika kesulitan fokus anda dapat mencoba dengan bantuan kacamata anda.
- Sebaiknya jangan terlalu lama, sekitar 10 sampai 30 detik saja tiap lirikan.
- Setelah latihan mata mungkin mata anda jadi agak tidak nyaman untuk melihat benda-benda yang dekat jaraknya.
- Latihan ini sebaiknya sering dilakukan di tempat yang terbuka yang banyak pohon jauh dan dekat tapi tidak ditempat umum yang banyak orang atau di tempat kerja yang butuh konsentrasi.
- Semoga mines / ples anda berkurang. Kalau sudah merasa berkurang ganti kacamata anda agar tidak memakai kacamata yang sekarang yang dapat mengembalikan cacat mata anda ke sediakala.

LATIHAN 2 : Fokus Pandangan Mata Jauh Dekat
Latihan berikut ini dapat membantu otot mata anda agar bergerak ke fokus jauh dan fokus dekat. Namun latihan ini mungkin dapat membuat mata anda agak buram kembali setelah melakukan latihan 1 di atas. Mingkin ada baiknya melalukan latihan 2 dulu baru yang 1, atau hanya melakukan latihan 1 saja bagi yang bermasalah rabun jauh.
1. Pandangan lurus ke depan.
2. Tangan kanan berada di depan badan sejajar leher.
3. Jari telunjuk mengacung ke atas.
4. Lihat jari anda dengan fokus.
5. Gerakkan jari maju mundur pelan-pelan dan mata tetap fokus mengikuti gerakan jari.
6. Setelah beberapa kali maju mundur lepaskan mata dengan melihat benda-benda jauh.

Tips :
- Tips ini mungkin akan lebih terlihat hasilnya pada orang yang matanya mines rendah.
- Bagi yang mines tinggi sebaiknya jangan dipaksakan karena belum tentu membawa hasil.
- Kemungkinan latihan ini bisa menimbulkan rasa pusing dan mual.
- Jika mata sudah lelah istirahatkan dengan melihat yang jauh atau merem sambil tiduran.
- Senam ini mungkin dapat meneymbuhkan rabun jauh dan rabun dekat serta penyakit cacat mata lainnya.
- Jika kesulitan fokus anda dapat mencoba dengan bantuan kacamata anda.
- Latihan ini sebaiknya sering dilakukan di tempat yang terbuka yang banyak pepohonan tapi tidak ditempat umum yang banyak orang atau di tempat kerja yang butuh konsentrasi.
- Segera hubungi dokter spesialis mata jika mengalami gangguan.

Penutup :
Semoga lekas sembuh dengan masalah mata anda. Hindari Obat / Pengobatan mata yang tidak memiliki izin resmi dari badan pengawasan obat dan makanan serta tidak direkomendasi oleh dokter. Kalau dengan metode pijat refleksi boleh-boleh saja. Jika setelah latihan senam mata ini bertambah parah segera hentikan dan hubungi dokter kesayangan anda.

adapun makanan yang baik buat mata yaitu
Alpukat 
Alpukat merupakan salah satu dari makanan yang padat nutrisi. Karena itu, tidak heran kalau makanan satu ini baik untuk mata. Alpukat mengandung lebih banyak lutein dibandingkan dengan buah lainnya. Zat ini sangat penting untuk mencegah degenerasi macular dan katarak. Selain itu, buah ini juga merupakan sumber yang kaya akan nutrisi yang penting untuk mata seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin E. 

Wortel 
Wortel sudah lama dikenal sebagai makanan yang baik untuk mata. Hal ini karena makanan ini kaya akan beta karoten. Beta karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Tentunya Anda sudah tahu kalau vitamin satu ini, berperan penting dalam proses bioelektrik di mata. Selain itu, juga bisa membantu tubuh melepaskan radikal bebas. 

Brokoli 
Brokoli kaya akan vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin, dan sulforaphane. 

Telur 

Telur kaya akan nutrisi mata seperti vitamin A, seng, lutein, lecithin, B12, vitamin D, dan cysteine. 

Bayam 
Bayam merupakan sumber lain yang kaya vitamin A. Bayam juga mengandung nutrisi yang baik untuk mata seperti lutein dan zeaxathin. 

Kol 
Sama seperti bayam, kol juga kaya akan vitamin A, lutein, dan zeaxathin. 

Tomat 
Tomat kaya akan vitamin C dan lycopene, dua nutrisi yang sangat penting untuk mata. 

Biji bunga matahari 
Biji bunga matahari mengandung selenium, nutrisi yang bisa mencegah katarak dan juga menjaga kesehatan mata secara umum. 

Bawang putih 
Bawang putih mengandung selenium dn nutrisi yang baik untuk mata lainnya seperti vitamin C dan quercetin. 

Salmon 
Salmon kaya akan omega-3 yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata secara umum. Salmon juga mengandung asam folik, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin A. 
di Sadur dari berbagai sumber 

Macam-macam Penyakit Jiwa Menurut Islam

PENYAKIT JIWA
Rasulullah memberikan jalan keluar kepada seorang pemuda berupa do’a, yang sekaligus merupakan petunjuk kepada manusia tentang penyakit jiwa yang seharusnya dihindari. Do’a yang dimaksud adalah :
Allahumma innii a’uudzu bika minal hammi wal hazn, wa a’uudzu bika minal ‘ajzi wal kasal, wa a’uudzu bika minal jubni wal bukhl, wa a’uudzu bika min ghalabatid dini wa qahrir rijaal.
“Ya Allah, aku berlindung kepadaMu dari sifat peragu dan duka nestapa, aku berlindung kepadaMu dari sifat lemah dan malas, aku berlindung kepadaMu dari sifat kikir dan penakut, dan aku berlindung kepadaMu dari timpaan hutang dan intimidasi.”
Do’a ini senantiasa dibaca Nabi pada saat beliau usai menjalankan sholat, menjelang tidur atau setelah bangun tidur.
Do’a tadi sekaligus member petunjuk kepada manusia tentang delapan penyakit jiwa yang harus dihindari. Kedelapan penyakit itu adalah :
1.    HAMMI (ragu-ragu menghadapi masa depan)
Sesungguhnya tiap manusia telah dikarunai akal, ketrampilan dan kemauan. Sesuatu yang dimiliki (jika ia tahu dan bisa menggunakan dengan baik) pasti akan bisa mengatasi kesulitan hidupnya dan mencari jalan keluarnya. Sebaliknya kalau hatinya senantiasa ragu, bimbang, maka otaknya akan tertutup, geraknya tanpa kepastian. Langkahnya selalu maju-mundur, sehingga peluang yang ada kabur, dan ia hanya bisa menyesal.
2.    HAZAN (berduka, menyesali diri dan kecewa akan kegagalan masa lalu)
Kegagalan dalam hidup adalah biasa dan wajar. Namun kegagalan bukanlah menjadikan hati kecut dan kecewa serta berputus asa, melainkan seharusnya menjadi cambuk untuk melecut semangat dalam berusaha dan merupakan pedoman untuk menghindari kegagalan dan meraih keberhasilan. Merintih, meratapi masa lalu dan berandai-andai adalah perbuatan yang sia-sia dan tidak disukai oleh Nabi SAW.
3.    ‘AJZI (pesimis, merasa tak berdaya)
Karena kurang percaya pada diri sendiri, maka ia akan senantiasa merasa dirinya lemah, tidak berguna. Bila diajak orang senantiasa menolak, karena merasa khawatir selalu mencekam, takut salah. Pembicaraannya menggambarkan suatu yang suram, sedih, lemah, tidak punya inisiatif, tidak bergairah.
4.    KASL (malas)
Ada orang yang bila diajak untuk melakukan sesuatu ia selalu berusaha menghindar dengan berbagai alasan yang tak jelas, suka menunda pekerjaan, dan apabila diajak bermusyawarah tidak mau berpendapat dengan dalih hal tersebut tidak penting untuk dipikirkan. Orang seperti ini, kalau ia tidak mau bertindak, bukanlah karena fisiknya lemah atau sakit, tidak punya ketrampilan atau otaknya buntu, melainkan semata karena malas. Padahal menunda pekerjaan berarti menambah beban, menghindari pekerjaan berarti membiarkan peluang berlalu. Padahal waktu itu ibarat mata pedang, bila tidak mampu menggunakan dengan baik dan benar, akan membunuh diri sendiri.
5.    JUBNI (penakut)
Penyakit ini membuat orang merasa takut tidak berani berjalan, berpikir, dan berbuat sendiri, ia tidak berani menyatakan sikapnya sendiri kepada orang lain, apalagi memperbaiki kesalahan diri atau orang lain walaupun ia mengetahui. Sesungguhnya tiap manusia punya rasa takut, dan ini bermanfaat agar orang waspada dan hati-hati dalam bertindak. Namun bila berlebihan, maka akan merugikan bagi diri maupun orang lain.
6.    BAKHIL (kikir)
Kikir tidak hanya terkait dengan harta, melainkan bisa pula kikir dalam ilmu dan budi. Orang kikir tidak mau memberikan miliknya kepada orang lain, kecuali sangat sedikit. Kalau ia punya harta, ia hitung2 terus hartanya dan disimpan di tempat seaman-amannya karena takut berkurang atau hilang. Kalau ia punya ilmu tak mau mengajatkannya kepada orang lain takut akan tertandingi dirinya. Bahkan orang kikir tidak mau memberikan senyum kepada orang lain. Padahal Nabi SAW bersabda :”Senyummu adalah sedekah”
7.    HUTANG
Pada hakikatnya, hutang adalah mengurangi jatah rizqi hari esok. Lebih-lebih jika hutang itu untuk keperluan konsumtif, dan tanpa perhitungan. Resiko yang diderita orang berhutang adalah ketika ia tidak bisa melunasi pada waktunya : takut ketemu orang, mempersempit pergaulan, harga diri/martabat turun tanpa terasa, bahkan bisa menimbulkan pembunuhan.
8.    TERINTIMIDASI (diperbudak)
Sebenarnya secara fisik perbudakan sudah “tidak ada” di dunia modern seperti saat ini, namun kenyataannya banyak orang yang masih hidup seperti budak. Seperti halnya seorang karyawan atau pembantu yang dipekerjakan tanpa perikemanusiaan, diperas tenaga dan pikirannya dengan upah yang sangat kecil, bahkan tak diberi kesempatan istirahat, dan yang lebih parah tidak diperbolehkan menunaikan kewajiban kepada Rabb-nya.
Tapi ada pula manusia yang bebas, namun ia diperbudak dirinya sendiri atau diperbudak oleh harta atau tahta (kekuasaan) dan wanita.
Segala sesuatu berpotensi menimbulkan masalah, tapi bagi orang yang beriman, masalah bisa menjadi wasilah untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, mengasah keuletan, memperpanjang galah kesabaran. Allah telah mengkaruniakan kita akal untuk memilih, hati untuk memahami, akhlakul karimah untuk menyikapi.
Begitulah Rasulullah SAW mengajarkan kepada kita . baik suka maupun duka, hendaknya menjadi sarana turunnya berkah bagi kita semua. Itulah petunjuk Rasulullah, dan do’a yang diajarkan Rasul kepada kita, demi mencapai kehidupan yang lebih baik di dunia dan akhirat.

disadur dari https://mihwanuddin.wordpress.com

Kamis, 05 April 2012

Perbedaan antara sales dan marketing

Apa bedanya menjual dan memasarkan? Pengertian kedua istilah itu memang suka rancu. Apalagi perusahaan pada umumnya lebih suka memakai marketing executive ketimbang salesman untuk tenaga penjualannya. Alasannya, ‘salesman’ berkonotasi negatif di benak konsumen ketimbang ‘marketing executive’ yang kedengarannya lebih mentereng.Padahal peran sales sama pentingnya dengan marketing. Memang keduanya sama-sama ‘jualan.’ Perbedaannya, adalah sales benar-benar berjualan dalam arti yang sebenarnya yakni mendatangkan uang. Sales berusaha membuat transaksi: memindahkan uang dari kantong konsumen masuk ke kas perusahaan. Key Performance Indicator (KPI) utamanya adalah target penjualan.Sementara itu pengertian jualan di marketing lebih pada meraih perhatian, pikiran dan hati konsumen sehingga mereka mau membeli produk kita. Bukan hanya berkeinginan membeli tetapi juga menjadi konsumen yang loyal. Jadi, kalau di sales kita berusaha memenangkan kantong konsumen, di marketing kita berusaha memenangkan persepsi konsumen.
Hubungan Sales dan Marketing
Sales baru bekerja setelah produk sudah tersedia sedangkan marketing sudah sibuk jauh hari sebelum produk diluncurkan. Adalah marketing yang merancang strategi produk melalui apa yang kita kenal dengan Segmentasi, Targeting dan Positioning (STP). STP itu lalu diwujudkan dalam marketing mix yang terdiri dari Product, Price, Place dan Promotion (4P).Setelah strategi marketing selesai dirumuskan, produk sudah jelas STP-nya, barulah sales bekerja. Jadi marketing ada di tingkat pemikiran sedangkan sales pada level pelaksanaan. Jika pemikirannya betul, maka pelaksanannya pun betul.Ibarat di dunia militer, marketing adalah saat dimana rencana penyerbuan disusun. Di mana lokasi musuh, berapa kekuatannya, berapa banyak logistik yang harus disiapkan dan bagaimana cara menjangkau lokasi. Jika strategi benar, eksekusinya benar.Dengan demikian salesman tahu harus fokus ke konsumen yang seperti apa ketika menjual produk, tidak asal ketemu orang, langsung menawarkan produk. Salesman juga tahu harus ngomong apa ke konsumen, apa yang membedakan produknya dengan kompetitor. Salesman know what to expect sehingga mereka bisa lebih efektif.Secara singkat marketing is the brain sedangkan sales is the muscle.Masih banyak perbedaan sales dan marketing, silakan menambahkan sendiri sesuai dengan pikiran atau pengalaman Anda.
Rekan-rekan SALES yang ekselen, untuk SUKSES di abad 21 perlu adanya pemahaman yang tepat tentang arti kata menjual. Kebanyakan orang SALES menganggap bahwa menjual adalah menjadikan pelanggan sebagai sebuah TARGET SALES. Artinya, saya sebagai seorang SALES, menjual produk/jasa terlepas dari pelanggan butuh atau tidak, terlepas dari produk/jasa yang ditawarkan bagus atau tidak, terlepas dari pelanggan mendapatkan benefit atau tidak. Mereka adalah TARGET SALES. Titik!Paradigma seperti inilah yang menjadikan banyak pelanggan tidak percaya lagi kepada orang SALES. Mereka menggeneralisasi bahwa orang SALES adalah tukang tipu, tidak mengerti kebutuhan pelanggan, ketika ada masalah setelah AFTER SALES SERVICE mereka tidak lagi mengangkat telpon, dlsbnya.Untuk SUKSES dan membangun keakraban dengan pelanggan, orang SALES perlu mengubah paradigm dari menjadikan pelanggan sebagai TARGET SALES menjadi PEMBERI SOLUSI. Artinya: pelanggan punya masalah, dan saya sebagai orang SALES punya SOLUSI untuk kebutuhan/masalah pelanggan.Jadi saya sebagai orang SALES menjual dengan menyediakan SOLUSI untuk masalah yang dimiliki pelanggan saya. Contoh masalah misalnya: pelanggan punya banyak pilihan sehingga bingung untuk memilih apakah mau memakai produk Blackberry atau I-Phone untuk kebutuhan berkomunikasi, memilih mobil tertentu, ataupun menggunakan jasa perbankan bank tertentu, dlsbnya.Pengalaman dengan seorang SALES kartu kredit yang tidak berhasil memenuhi TARGET SALES harian yang diberikan, berdasarkan interview dan tanya jawab yang saya lakukan, menunjukkan bahwa di pikirannya adalah menganggap setiap pengunjung mall sebagai TARGET SALES.
Dan ketika seseorang dianggap sebagai TARGET SALES, apa yang terjadi? Betul sekali, Anda pasti bisa merasakan ketika Anda dijadikan TARGET SALES, Anda pasti bisa merasakan bahwa SALES nya tidak tulus membantu Anda dan pastinya tidak akan terbangun keakraban.Untuk bisa memberikan sebuah SOLUSI tentunya sebagai orang SALES harus mengetahui PERMASALAHAN yang dihadapi calon prospek atau pelanggan. Ketika kita sebagai orang SALES tidak mengetahui permasalahan pelanggan maka bisa jadi seorang SALES akan memberikan SOLUSI yang salah atau tidak tepat pula.
Pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana sebagai orang SALES, kita bisa mengetahui permasalahan pelanggan? Sebagai seorang SALES harus menjadi seorang dokter bukan dukun. Apa bedanya? Kalau dukun, dia mampu memberikan SOLUSI untuk permasalahan pasien tanpa bertanya atau menggali. Istilah kerennya adalah menerawang. Sedangkan dokter memberikan SOLUSI untuk permasalahan pasien dengan cara bertanya terlebih dahulu, bagian mana yang sakit, kalau ditekan sakit atau tidak, dlsbnya baru dia memberikan resep.Sama dengan seorang SALES harus mampu memberikan SOLUSI dengan mencari tahu terlebih dulu kebutuhan pelanggan dan dari situ baru dia merekomendasikan atau memberikan pilihan alternatif yang memberikan manfaat untuk pelanggannya.Itulah prinsip yang harus kita pegang sebagai seorang SALES, menjual dengan memberikan SOLUSI untuk kebutuhan atau permasalahan pelanggan.

Perbedaan Sales dan Marketing

Jika ditanya “apakah sales dan marketing itu beda???” sebagian besar masyarakat pasti akan menjawab bahwa dua hal tersebut sama. Padahal sebenarnya kedua istilah tersebut sangatlah berbeda. Namun masyarakat sering menyalah artikan bahwa sales dan marketing memiliki arti yang sama, yaitu jualan produk.Sebenarnya yang dimaksud dengan marketing adalah keseluruhan sistem dari kegiatan bisnis yang ditujukan untuk merencanakan produk, menetapkan harga, mempromosikan produk dan mendistribusikan barang yang bertujuan untuk memuaskan konsumen. Sedangkan sales merupakan kegiatan yang hanya fokus pada menjual produk, dan bertujuan untuk meningkatkan penjualan produk saja.Dari pengertian yang ada, sudah  jelas bahwa proses  marketing lebih panjang dan lebih kompleks jika dibandingkan dengan proses sales. Dalam strategi marketing, terdapat 4P bahkan ada yang menambahkan sampai 7P, yang terdiri dari product (produk), price (harga), place (tempat), promotion (promosi), process (proses), people (orang), Physical evidence (bukti fisik). Sedangkan sales hanya menjadi salah satu bagian dari promotion (promosi), sehingga tidak memperhatikan faktor lain yang dapat menunjang pemasaran.Perbedaan selanjutnya dalam strategi marketing, para marketer atau pemasar selalu menjaga brand image product. Sehingga konsumen memutuskan untuk membeli suatu produk karena sudah mengetahui kualitas produk dan image brand produk tersebut. Sedangkan strategi sales adalah mereka tidak mementingkan untuk menjaga image brand produk, namun yang terpenting mereka menawarkan kepada pasar dengan cara menginformasikan kelebihan produk, agar konsumen tertarik dan membeli produknya. Dan yang lebih menarik lagi adalah salesman tidak pernah memikirkan apakah konsumen terpuaskan atau tidak, yang terpenting adalah produknya laku terjual dan target penjualan yang ditetapkan perusahaan terpenuhi.

Meskipun begitu, ada beberapa perusahaan yang menjadikan sales sebagai bagian dari marketing, namun tetap membedakan tugas kerja mereka. Jika marketing fokus pada perencanaan strategi pemasaran produk yang sesuai dengan 4P atau 7P bagian dari marketing mix, maka sales akan mulai bekerja setelah produk sudah siap dipasarkan. Jadi bisa dibilang marketing merupakan tim yang menyusun strategi pemasarannya, sedangkan sales merupakan tim pelaksananya.Perbedaan sales dan marketing lainnya adalah, bahwa hubungan sales dengan konsumen hanya sampai proses transaksi jual beli, setelah itu sales tidak bertanggungjawab lagi menjaga hubungan baik dengan konsumen. Sedangkan hubungan marketing dan konsumen harus tetap terjaga dari mulai sebelum transaksi, sampai setelah transaksi untuk menjaga loyalitas pelanggan.Sebuah perusahaan tidak bisa berhasil memenangkan persaingan pasar jika hanya mengandalkan sales. Dan sales tidak akan tercipta dengan baik jika  tanpa didukung dengan strategi marketing yang baik. Setiap perusahaan bisa melakukan penjualan, namun belum tentu setiap perusahaan mampu merencanakan strategi pemasaran yang mampu memuaskan kebutuhan dan keinginan konsumennya. Semoga bermanfaat dan salam sukses.



Sabtu, 24 Maret 2012

Carpal Tunnel Syndrome (CTS)

Carpal Tunnel Syndrome (CTS), paling sering dikeluhkan oleh mereka yang banyak menggunakan otot-otot pergelangan tangan dan jari-jari tangan, merupakan keluhan yang awalnya sangat sering disuarakan di negara Barat.CTS merupakan salah satu dari kelompok gangguan saraf tepi yang disebut dalam bahasa medisnya : compression neuropathy atau entrapment neuropathy.
Dengan semakin ngetrendnya pemakaian komputer di segala aspek kehidupan kita, maka CTS semakin banyak dikeluhkan para pengguna komputer terutama yang computer maniac. Apa dan bagaimana CTS sebenarnya ?

Lengan bawah dan jari-jemari tangan kita dipersarafi oleh nervus medianus dibagian tengah, nervus radialis pada sisis ibu jari dan nervus ulnaris dibagian sisi jari kelingking. Semua saraf tersebut mempunyai tempat tersendiri, diantara otot-otot dan tulang.
Pada CTS terjadi penyempitan ruang dimana nervus medianus biasanya berada. Sehingga saraf akan terjepit, mengakibatkan rasa kebas, kesemutan dan nyeri. Penyempitan ruang saraf ini, dapat disebabkan berbagai hal, dan yang paling sering terutama akibat edema atau pembengkakan jaringan.
Hal-hal lain yang menjadi predisposing factors : kehamilan, radang sendi, hypothyroidism, amyloidosis, acromegaly, Diabetes Mellitus (DM) dan last but not least, gerakan pergelangan tangan yang berulang-ulang dan berlebihan seperti apa yang sering terjadi pada sekretaris pada umumnya dan pengguna komputer yang tergolong maniac.
Keluhan pada CTS berupa manifestasi dari gangguan fungsi saraf/nervus medianus, yaitu seperti : rasa kebas dan kesemutan pada ujung-ujung ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah. Keluhan tambahan bisa akibat penekanan pada saraf ulnaris sampai sebatas siku tangan yang terasa kesemutan, nyeri dan kaku.
Keluhan dapat juga terjadi akibat kompresi pada saraf radialis di lengan atas berupa lengan atas yang sakit seperti lumpuh dan sulit digerakkan, hal ini sering terjadi bila salah posisi lengan pada saat kita tidur di malam hari sebelumnya. Keadaan ini disebut ’saturday night palsy’. Eeiit, jangan salah, bukan ’saturday night fever’ filmnya John Travolta dan si cantik mungil Olivia Newton John, asal Australia.
Dari data statistik, penderita CTS lebih sering perempuan dibandingkan laki-laki. Dan sampai saat ini belum diketahui kenapa begitu, karena belum ditemukan jawaban yang memuaskan untuk pertanyaan itu.
Pada pemeriksaan penderita CTS, akan ditemukan kelainan histopatologik jaringan yang berupa ‘Morton neuroma’, sejenis tumor jinak dari unsur saraf.
Terapi CTS biasanya berupa anti sakit/ analgesic, obat saraf/neurotropik berupa vitamin B1, B6 dan B12, serta untuk mengurangi pembengkakan jaringan diberikan anti-inflamasi dan yang paling penting sudah tentu kudu mengistirahatkan untuk sementara lengan dan jari-jemari sampai sakitnya hilang.

Posted By 

Vitamin B

Vitamin B memiliki 8 jenis, yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan berbagai penyakit. Itu sebabnya berbagai banyak multivitamin yang ada menyertakan variasi beberapa jenis vitamin B yang disebut vitamin B-kompleks. Berikut ini penjelasan mengenai jenis vitamin B.
  • Vitamin B1 (Tiamin)
Fungsi: Mengubah zat karbohidrat dalam makanan menjadi energi.
Kebutuhan: Wanita 1,1 mg; Pria 1,2 mg; Wanita hamil dan menyusui 1,4 mg.
Sumber: Nasi, roti, sereal, tepung terigu, makanan laut seperti udang, kepiting atau kerang.
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
Fungsi: Menjaga kesehatan mata dan kulit.
Kebutuhan: Wanita 1,1 mg; Pria 1,3 mg; Wanita menyusui 1,6 mg.
Sumber: Susu, keju, ayam, brokoli, bayam, jamur.
  • Vitamin B3 (Niasin)
Fungsi: Untuk kesehatan kulit, meningkatkan nafsu makan, memperbaiki sistem pencernaan serta membantu mengubah makanan menjadi energi.
Kebutuhan: Wanita 14 mg; Pria 16 mg; Wanita hamil 18 mg; Wanita menyusui 17 mg.
Sumber: Padi-padian, kacang-kacangan, daging sapi, jamur.
  • Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Fungsi: Bersama-sama dengan jenis vitamin B lainnya, vitamin B5 berguna dalam proses pemecahan lemak, protein, karbohidrat menjadi energi. Manfaat lainnya adalah untuk pembentukan sel darah merah dan membuat vitamin D.
Kebutuhan: Wanita 4 mg; Pria 6 mg; Wanita hamil 5 mg; Wanita menyusui 6 mg.
Sumber: Ayam, ikan sarden, alpukat, semangka.
  • Vitamin B6 (Piridoksin)
Fungsi: Diperlukan dalam proses asam amino dan lemak.
Kebutuhan: Wanita 1,3 mg; Pria 1,3 mg; Wanita hamil 1,9 mg; Wanita menyusui 2 mg. Kebanyakan konsumsi vitamin B6 dengan konsumsi lebih dari 50 mg per hari dapat menyebabkan kerusakan saraf secara permanen.
Sumber: Daging unggas, ikan, sapi, kentang, tomat, pisang, buah yang berwarna ungu dan sayuran hijau.
  • Vitamin B7 (Biotin)
Fungsi: Membantu dalam proses pemecahan lemak, protein menjadi energi yang akan digunakan oleh tubuh.
Kebutuhan: Wanita 25 mkg; Pria 30 mkg; Wanita hamil 30 mkg; Wanita menyusui 35 mkg.
Sumber: Daging ikan salmon, telur, susu, sereal, pisang dan kacang tanah.
  • Vitamin B9 (Folat)
Fungsi: Bertugas agar sel-sel pada tubuh berkembang dengan benar, membentuk sel darah merah dan mencegah kerusakan saraf pada janin.
Kebutuhan: Wanita 400 mkg; Pria 400 mkg; Wanita hamil 600 mkg; Wanita menyusui 500 mkg. Vitamin B12 yang berlebihan akan menyebabkan kekurangan vitamin B12.
Sumber: Susu dan produk olahan susu, bit, hati, melon dan sayuran berdaun hijau.
  • Vitamin B12 (Kobalamin)
Fungsi: Mengubah karbohidrat, protein dan lemak menjadi energi, menjaga sel darah merah tetap sehat, melindungi sel saraf, mencegah penyakit jantung, dan mencegah penyusutan otak yang dapat menyebabkan daya ingat menurun.
Kebutuhan: Wanita 2,4 mkg; Pria 2,4 mkg; Wanita hamil 2,6 mkg; Wanita menyusui 2,8 mkg.
Sumber: Daging sapi, daging ikan, hati, telur, susu, kedelai dan rumput laut.
Ya, vitamin B banyak sekali manfaatnya. Khususnya bagi ibu hamil dan menyusui, harus selalu menjaga agar vitamin B cukup terpenuhi dalam menu makan sehari-hari. Bagi semua orang, vitamin B sangat menunjang terpenuhinya gizi yang baik.
Mengolah Vitamin B
Dalam pengolahan atau jika harus melalui proses pemasakan, sebaiknya tidak direbus. Disarankan untuk mengolah menggunakan microwave atau dengan cara dikukus. Hal ini karena vitamin B mudah larut dalam air dan mudah rusak jika dipanaskan. Sebaiknya, simpan sumber makanan vitamin B dalam keadaan dingin di lemari es agar vitamin ini tetap terjaga.
Walau jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh tidak terlalu banyak, tetapi vitamin B yang memiliki jenis yang beraneka ragam bermanfaat bagi tubuh terutama dalam membantu tubuh mendapatkan energi. Dengan mengetahui jenisnya yang beraneka ragam dengan manfaat yang berbeda, Anda dapat berusaha agar kebutuhan tubuh akan vitamin B tetap terpenuhi.

by - zy